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GI(血糖生成指数)小知识
谨防GI误区!GI值越低的食物越健康?
既然低GI食物有助于改善身体健康,那GI值是否越低越好呢?
2021-05-31
天生“低值”难自弃!这些天然食物可“闭眼入”
食物的GI值总是记不住?分不清哪些才是低GI食物? 别着急!今天小编就给大家揭晓,那些“天生”的低GI食物,保证你怎么选都不会错哦!
2021-05-26
如何培养低GI饮食习惯?简单8步GO!
如何培养低GI饮食习惯?简单8步GO!
2021-04-15
传说中的“降GI”食物,是否真的存在?
来自一片桑叶背后的故事······
2021-03-16
碳水化合物的质量和健康
碳水化合物是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物,也是唯一能直接使血糖上升的物质。不同种类的CHO的物理、化学性质各不相同,导致每种CHO对人体餐后血糖的影响也不尽相同,即“质量”存在差异。
2021-01-18
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